Con l’inizio del nuovo anno, molti di noi si trovano a stilare una lista di buoni propositi, desiderando migliorare vari aspetti della propria vita. Tuttavia, mantenere alta la motivazione e la costanza rappresenta spesso la vera sfida.
Secondo le statistiche, circa il 64% delle persone rischia di abbandonare i propri obiettivi entro gennaio, un dato che sottolinea l’importanza di adottare strategie efficaci per raggiungere i propri traguardi.
Al Centro AbilMente sappiamo quanto sia cruciale avere un supporto adeguato per trasformare i buoni propositi in azioni concrete. Ecco alcune indicazioni pratiche e consigli utili per affrontare il 2025 con determinazione e successo, con un occhio di riguardo per chi cerca di migliorare il proprio benessere personale, familiare e scolastico.
1. Focalizzarsi sul “come” raggiungere gli obiettivi
Non basta desiderare un cambiamento, è necessario pianificare i passi concreti per raggiungerlo. Spesso, i fallimenti del passato possono offrire preziosi insegnamenti.
Ad esempio, per i ragazzi che desiderano migliorare i risultati scolastici, potrebbe essere utile analizzare quali difficoltà specifiche li hanno ostacolati in passato: difficoltà organizzative, mancanza di motivazione o gestione del tempo? Una volta individuati questi ostacoli, si possono pianificare soluzioni specifiche, come creare un piano di studio personalizzato o migliorare le tecniche di apprendimento.
2. Accettare il cambiamento
Ogni obiettivo richiede inevitabilmente modifiche nelle proprie abitudini, relazioni o circostanze. Sebbene il cambiamento possa sembrare scomodo all’inizio, è un passaggio necessario per crescere.
Ad esempio, per i genitori che desiderano migliorare il dialogo con i figli, potrebbe essere necessario adottare nuove strategie comunicative o modificare alcune abitudini familiari per favorire un ambiente più sereno e collaborativo. Per i ragazzi, accettare il cambiamento potrebbe significare impegnarsi di più nello studio o rinunciare a parte del tempo libero per concentrarsi sugli obiettivi scolastici.
3. Trovare i propri “perché”
Collegare i propri obiettivi ai valori personali è fondamentale per mantenere alta la motivazione nel tempo.
Ponetevi queste domande:
- Perché desidero raggiungere questo obiettivo?
- Quali aspetti della mia vita miglioreranno?
Per i ragazzi, comprendere l’importanza di un obiettivo, come migliorare i voti o acquisire nuove competenze, può aiutarli a rimanere motivati. Per i genitori, il “perché” potrebbe riguardare il desiderio di sostenere al meglio i figli e creare un clima familiare più positivo.
4. Cercare supporto esterno
Non affrontare tutto da solo. Il supporto di un professionista o di una comunità può fare la differenza nel mantenere la costanza.
Come possiamo aiutarti: Il Centro AbilMente offre percorsi strutturati per ragazzi e genitori, con un team multidisciplinare composto da psicologi, logopedisti, neuropsicomotricisti e altri professionisti pronti a supportarti nel raggiungimento dei tuoi obiettivi.
Alcuni esempi:
- Percorsi per migliorare l’autonomia scolastica e il metodo di studio dei ragazzi.
- Interventi per la gestione dello stress e delle emozioni in famiglia.
- Programmi per potenziare la motivazione e la fiducia in sé stessi nei ragazzi.
- Supporto logopedico per difficoltà di linguaggio.
- Interventi neuropsicomotori per sviluppare le abilità motorie e la coordinazione nei bambini più piccoli.
- Consulenze per aiutare i genitori a gestire situazioni complesse e a sostenere i propri figli nel percorso di crescita.
Conclusioni
Mantenere i buoni propositi per il nuovo anno non è solo una questione di volontà, ma richiede pianificazione, analisi degli errori passati, connessione con i propri valori e supporto adeguato. Con un approccio pragmatico e strategie mirate, il nuovo anno può davvero rappresentare un punto di svolta per raggiungere obiettivi personali, scolastici e familiari.
Il nostro invito: Non aspettare. Contatta il Centro AbilMente per scoprire come possiamo aiutarti, te e i tuoi ragazzi, a trasformare i buoni propositi in azioni concrete e durature. Insieme possiamo fare del 2025 l’anno del cambiamento e della crescita!